Min baggrund 

Derfor arbejder jeg, som jeg gør

Irma Nejstgaard – stress coach i Aarhus

Irma Nejstgaard - kropsorienteret strressbehandling I Aarhus
Irma Nejstgaard - kropsorienteret strressbehandling I Aarhus

Udefra kan det godt se ud som om, du fungerer.
Men indeni kan det føles tungt, uroligt – eller som om du har mistet kontakten til dig selv. 

Derfor arbejder jeg kropsorienteret

Når kroppen falder til ro, kommer klarheden tilbage – og det er udgangspunktet for mit arbejde.

Når kroppen er under pres i længere tid, begynder den at lukke ned.
Du mister energi, overblik og følelsen af dig selv.

Det første skridt er at lægge mærke til, hvad din krop har brug for.

Det gør vi i en opstartssamtale, hvor vi sammen finder ud af, hvad der er vigtigt for dig lige nu.

Er du i tvivl om det passer til dig?
Du er velkommen til at skrive til mig.

Du behøver ikke have styr på det hele, før du kommer.
Vi starter der, hvor du er.
Vi tager første skridt sammen.

Book opstartssamtale

Det handler ikke om at presse kroppen – men om at hjælpe den tilbage til ro.

Mange mærker allerede efter få sessioner:

  • mere ro i kroppen
  • klarere tanker
  • mindre indre uro

I stedet for at presse dig videre, arbejder vi med at skabe ro i kroppen –
så din energi og kapacitet kan bygges op igen, skridt for skridt.

Hvis du kan genkende dig selv i det her, skal du ikke stå med det alene. 

Det er ikke en medicinsk behandling og kan ikke erstatte en vurdering hos egen læge. Ved vedvarende eller alvorlige symptomer anbefales det altid at kontakte læge.  


Det her er et glimt af mig – og den måde jeg møder modgang på

Jeg har selv gået vejen.

Efter kræft og mange år med pres måtte jeg genopbygge min krop og energi fra bunden.

Det er den erfaring, mit arbejde bygger på i dag.

Det her er ikke bare min historie – det er også derfor, jeg ved, hvordan jeg kan hjælpe dig.

Min tilgang bygger både på personlig erfaring og faglig viden

Jeg arbejder inden for klare etiske og faglige rammer og kombinerer kropsorienteret behandling med funktionel sundhed og coaching. 

  • EMCC-certificeret coach
    (European Mentoring & Coaching Council)

  • Holistisk sundhedscoach (HoloBody)
    – med fokus på identitet, vaner og helkropsbalance

  • Certificeret i funktionel sundhed & styrke (10X Fitness)
    –  forskningsbaseret metode til genopbygning af fysisk kapacitet, styrke og robusthed

  • Erfaring med fysisk og psykisk svækkelse

  • Professionsbachelor i Business Management & Administration